蔬菜吃法不当有害健康
:
多吃蔬菜有益健康，蔬菜但吃蔬菜也有讲究，吃法一旦吃法不对不仅没营养，不当还会危害健康。有害市人民医院营养科主任董淑珍指出，健康以下关于蔬菜的蔬菜吃法是错误的，应该予以避免。吃法 西红柿应在餐后再吃，有害这样可使胃酸和食物混合大大降低酸度，健康避免胃内压力升高引起胃扩张产生腹痛、蔬菜胃部不适等症状。吃法 虽然胡萝卜素很有营养，有害但也要注意适量食用。健康尤其是孩子过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦躁不安、睡眠不踏实等表现。 香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮香菇时也不能用铁锅或铜锅，这样会造成营养损失。 菠菜中含有大量草酸，不宜给儿童过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起孩子缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。 绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮，不然不仅是营养流失，而且绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，损害人体健康。
上一篇：อุตุฯ เผยทั่วไทยอากาศหนาวต่อเนื่อง ระวังอันตรายจากอัคคีภัย ส่วนใต้ตอนล่างฝนเล็กน้อย
下一篇：อุตุฯ เผยทั่วไทยอากาศหนาวต่อเนื่อง ระวังอันตรายจากอัคคีภัย ส่วนใต้ตอนล่างฝนเล็กน้อย
下一篇：อุตุฯ เผยทั่วไทยอากาศหนาวต่อเนื่อง ระวังอันตรายจากอัคคีภัย ส่วนใต้ตอนล่างฝนเล็กน้อย
相关文章：
相关推荐：
- 本能2(Basic Instinct 2: Risk Addiction)
- 合肥市：集名家名角 荟经典剧目
- 四合院：我刘家大少，一路进部！
- 德信竞技报道：深圳德扑产业再受关注——CSOP潮汕杯开幕推动华南智力竞技新升级
- 逃跑吧少年兑换码2024永久有效 兑换码逃跑吧少年永久有效一览
- 张雨绮婚讯公开 感恩关心收获祝福
- 直升机的飞行原理与以下哪种玩具相似？蚂蚁庄园9.20日答案
- 《星空》开发者：部分星球空旷是刻意设计 并不无聊
- จีนหนุนนักศึกษาไทยพัฒนาทักษะแรงงาน ผ่านความร่วมมือ "สองประเทศ สามฝ่าย"
- 紧急救援供水车保障泸定群众用水安全
栏目分类
最新文章
- งานวิจัยพบ หยุดใช้ปากกาลดน้ำหนัก ทำน้ำหนักกลับมาเร็วกว่าหยุดคุมอาหาร 4 เท่า
- 保千里股票最新消息：上交所公开谴责收购人庄敏等
- 西亚卡姆30+14鲍尔空砍33分 步行者险胜黄蜂
- 蔬菜吃法不当有害健康
- เมียนมาร์จัดการเลือกตั้งทั่วไปใน 100 เมือง ระยะ 2 วันนี้
- Airbnb爱彼迎携手多方发布《中国旅行者赴韩旅行趋势报告》与《可持续旅游提示》，共迎中韩文旅合作新机遇
- 曝国王正积极运作 希望通过交易用蒙克换库明加
- 邦耀生物任命向宇博士为首席执行官，引领基因与细胞治疗新篇章
- 可转债收益率是多少？2018年转债可能获取收益吗？
- 一年夜波海贼入侵 《海贼无双》全方位年夜